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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Libéria : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Libéria : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Libéria : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Libéria : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Libéria : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Libéria : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Libéria : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Libéria : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Libéria : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Libéria : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Libéria : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Libéria : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Libéria : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Libéria : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Libéria : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Libéria : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Libéria : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Libéria : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond