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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Libéria : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Libéria : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Libéria : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Libéria : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Libéria : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Libéria : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Libéria : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Libéria : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Libéria : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Libéria : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Libéria : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Libéria : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Libéria : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Libéria : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Libéria : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Libéria : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Libéria : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris