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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Liban et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Liban : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Liban : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Liban : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Liban : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Liban : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Liban : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Liban : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Liban : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Liban : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Liban : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Liban : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Liban : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Liban : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Liban : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
-
Liban : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
-
Liban : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden