Décalage Horaire entre le Liban et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et le Maryland (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre le Liban et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Liban : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Liban : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Liban : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Liban : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Liban : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Liban : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Liban : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00
  • Liban : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00
  • Liban : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Liban : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Liban : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Liban : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Liban : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Liban : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Liban : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Liban : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Liban : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Liban : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00
  • Liban : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00
  • Liban : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00
  • Liban : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00
  • Liban : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00
  • Liban : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Beyrouth ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Beyrouth :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions