Décalage Horaire entre le Liban et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Liban et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Liban : 08H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Liban : 09H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Liban : 10H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Liban : 11H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Liban : 12H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Liban : 13H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Liban : 14H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Liban : 15H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Liban : 16H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Liban : 17H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Liban : 18H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Liban : 19H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Liban : 20H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Liban : 21H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Liban : 22H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Liban : 23H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Beyrouth ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Beyrouth :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden