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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Liban et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Canada : 00H00
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Liban : 08H00
Canada : 01H00
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Liban : 09H00
Canada : 02H00
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Liban : 10H00
Canada : 03H00
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Liban : 11H00
Canada : 04H00
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Liban : 12H00
Canada : 05H00
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Liban : 13H00
Canada : 06H00
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Liban : 14H00
Canada : 07H00
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Liban : 15H00
Canada : 08H00
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Liban : 16H00
Canada : 09H00
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Liban : 17H00
Canada : 10H00
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Liban : 18H00
Canada : 11H00
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Liban : 19H00
Canada : 12H00
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Liban : 20H00
Canada : 13H00
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Liban : 21H00
Canada : 14H00
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Liban : 22H00
Canada : 15H00
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Liban : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond