Décalage Horaire entre le Liban et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Liban et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Liban : 08H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Liban : 09H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Liban : 10H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Liban : 11H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Liban : 12H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Liban : 13H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Liban : 14H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Liban : 15H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Liban : 16H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Liban : 17H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Liban : 18H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Liban : 19H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Liban : 20H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Liban : 21H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Liban : 22H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Liban : 23H00

  Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Beyrouth ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Beyrouth :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau