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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau