Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Lesotho : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Lesotho : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Lesotho : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Lesotho : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Lesotho : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Lesotho : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Lesotho : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Lesotho : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Lesotho : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Lesotho : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Lesotho : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Lesotho : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Lesotho : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Lesotho : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Lesotho : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Lesotho : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Manitoba (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).