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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris