Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Laos : 12H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Laos : 13H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Laos : 14H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Laos : 15H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Laos : 16H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Laos : 17H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Laos : 18H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Laos : 19H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Laos : 20H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Laos : 21H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Laos : 22H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Laos : 23H00

  Ontario (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond