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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Laos : 15H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Laos : 16H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Laos : 17H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Laos : 18H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Laos : 19H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Laos : 20H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Laos : 21H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Laos : 22H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Laos : 23H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris