Décalage Horaire entre le Laos et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 13H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Laos : 14H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Laos : 15H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Laos : 16H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Laos : 17H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Laos : 18H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Laos : 19H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Laos : 20H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Laos : 21H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Laos : 22H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Laos : 23H00

  Alberta (Canada) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Vientiane :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau