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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Kirghizstan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Kirghizstan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Kirghizstan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Kirghizstan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Kirghizstan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Kirghizstan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Kirghizstan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Kirghizstan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Kirghizstan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Kirghizstan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Kirghizstan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Kirghizstan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Kirghizstan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Kirghizstan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden