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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 13H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 14H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 15H00
États-Unis : 00H00
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Kirghizstan : 16H00
États-Unis : 01H00
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Kirghizstan : 17H00
États-Unis : 02H00
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Kirghizstan : 18H00
États-Unis : 03H00
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Kirghizstan : 19H00
États-Unis : 04H00
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Kirghizstan : 20H00
États-Unis : 05H00
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Kirghizstan : 21H00
États-Unis : 06H00
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Kirghizstan : 22H00
États-Unis : 07H00
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Kirghizstan : 23H00
États-Unis : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris