Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).