Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Kirghizstan : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Kirghizstan : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Kirghizstan : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Kirghizstan : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Kirghizstan : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Kirghizstan : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Kirghizstan : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Kirghizstan : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Kirghizstan : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Kirghizstan : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Kirghizstan : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saskatoon ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).