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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden