Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).