Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Kirghizstan : 14H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Kirghizstan : 15H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Kirghizstan : 16H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Kirghizstan : 17H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Kirghizstan : 18H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Kirghizstan : 19H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Kirghizstan : 20H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Kirghizstan : 21H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Kirghizstan : 22H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Kirghizstan : 23H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden