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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden