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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris