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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris