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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Kenya : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden