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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Kenya : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Kenya : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Kenya : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Kenya : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Kenya : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Kenya : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Kenya : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Kenya : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Kenya : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Kenya : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Kenya : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Kenya : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Kenya : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Kenya : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Kenya : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Kenya : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau