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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
New York (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Albany :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden