Décalage Horaire entre le Kenya et le Yukon (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Yukon (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Kenya : 10H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Kenya : 11H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Kenya : 12H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Kenya : 13H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Kenya : 14H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Kenya : 15H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Kenya : 16H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Kenya : 17H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Kenya : 18H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Kenya : 19H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Kenya : 20H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Kenya : 21H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Kenya : 22H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Kenya : 23H00

  Yukon (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Yukon (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada), Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) également Heure du Zenith au Yukon (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau