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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
Texas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Texas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden