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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Texas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 10H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 11H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 12H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 13H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 14H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 15H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 16H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 17H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 18H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 19H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 20H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 21H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 22H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 23H00
Texas (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Austin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Texas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) et Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden