Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden