Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Kenya : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Kenya : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Kenya : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Kenya : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Kenya : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Kenya : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Kenya : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Kenya : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Kenya : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Kenya : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Kenya : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Kenya : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Kenya : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Kenya : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Kenya : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Kenya : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond