Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Kenya : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Kenya : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden