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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden