Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 08H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 09H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 10H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 11H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 12H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 13H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 14H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 15H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 16H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 17H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 18H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 19H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 20H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 21H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Kenya : 22H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Kenya : 23H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris