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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris