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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris