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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 14H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 15H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 16H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 17H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 18H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 19H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 20H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 21H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 22H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 23H00
Washington (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden