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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
États-Unis : 00H00
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Kazakhstan : 17H00
États-Unis : 01H00
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Kazakhstan : 18H00
États-Unis : 02H00
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Kazakhstan : 19H00
États-Unis : 03H00
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Kazakhstan : 20H00
États-Unis : 04H00
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Kazakhstan : 21H00
États-Unis : 05H00
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Kazakhstan : 22H00
États-Unis : 06H00
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Kazakhstan : 23H00
États-Unis : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris