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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris