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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris