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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Manitoba (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Manitoba (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Manitoba (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Manitoba (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Kazakhstan : 13H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Kazakhstan : 14H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Kazakhstan : 15H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Kazakhstan : 16H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Kazakhstan : 17H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Kazakhstan : 18H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Kazakhstan : 19H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Kazakhstan : 20H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Kazakhstan : 21H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Kazakhstan : 22H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Kazakhstan : 23H00
Manitoba (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) sans oublier Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond