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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Groenland : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Groenland : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Groenland : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Groenland : 00H00
-
Kazakhstan : 07H00
Groenland : 01H00
-
Kazakhstan : 08H00
Groenland : 02H00
-
Kazakhstan : 09H00
Groenland : 03H00
-
Kazakhstan : 10H00
Groenland : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Groenland : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Groenland : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Groenland : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Groenland : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Groenland : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Groenland : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Groenland : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Groenland : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Groenland : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Groenland : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Groenland : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Groenland : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Groenland : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ou bien encore Fuseau Horaire du Groenland, Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland et surtout Heure du Zenith au Groenland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et Heure du Crépuscule au Groenland ainsi que Durée du Jour au Groenland également Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau