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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris