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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden