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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Kazakhstan : 13H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Kazakhstan : 14H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Kazakhstan : 15H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Kazakhstan : 16H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Kazakhstan : 17H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Kazakhstan : 18H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Kazakhstan : 19H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Kazakhstan : 20H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Kazakhstan : 21H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Kazakhstan : 22H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Kazakhstan : 23H00
Alberta (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond