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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden