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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Japon : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Japon : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Japon : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Japon : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Japon : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Japon : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Japon : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Japon : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Japon : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Japon : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Japon : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Japon : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris