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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Japon et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Japon : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Japon : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Japon : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Japon : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Japon : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Japon : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Japon : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Japon : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Japon : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) également Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris