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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Japon : 16H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Japon : 17H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Japon : 18H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Japon : 19H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Japon : 20H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Japon : 21H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Japon : 22H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Japon : 23H00
Montana (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden