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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Japon : 14H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Japon : 15H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris