Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Japon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Japon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Japon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Japon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Japon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Japon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Japon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).