Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Japon : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Japon : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Japon : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Japon : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Japon : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Japon : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Japon : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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